Postoji jedna stara izreka “majčin posao nikada nije gotov”. Kuhanje, čišćenje, njega i briga za porodicu… psihičkom i fizičkom opterećenju nikad kraja. To je posebno teško ukoliko majka prolazi kroz neku vrstu prehlade i gripe. Da, sezone gripe i prehlade posebno su izazovne za porodicu, ali rekli bismo da su posebno teške za majke koje doje. One se često pitaju trebaju li nastaviti s dojenjem dok su bolesne, a mi smo tu da razjasnimo dileme.
Kako smo naveli, dojenje tokom bolesti može biti veliki izazov za majku. Većinom zato što postoje neke sigurnosne mjere, ali i zato što je to prilično neugodno iskustvo. Kad imate prehladu ili gripu, sve što želite je ležati u krevetu i odmarati se. Međutim, majke koje doje najčešće nemaju tu mogućnost. Postavlja se pitanje…
Je li sigurno dojiti bebu dok je mama bolesna?
Ne brinite, sve dok poduzimate odgovarajuće higijenske korake kao što je pranje ruku ili nošenje maske, vaša će beba biti sigurna. Zapravo, većina zdravstvenih radnika podstiče majke da doje svoje bebe čak i tokom bolesti kako bi održale količinu mlijeka.
Dojenje također pruža dobru dozu zaštite za vašu bebu od prehlade ili gripe ili drugih bolesti koje imate zahvaljujući antitijelima koja se proizvode dok ste bolesni i pohranjuju u majčino mlijeko.
Je li sigurno uzimati lijekove tokom dojenja?
Što se tiče uzimanja lijeka protiv gripe ili prehlade, najbolje je posavjetovati se s ljekarom ili farmaceutom. Ne uzimajte ništa bez savjetovanja sa zdravstvenim radnikom jer neki lijekovi mogu biti štetni za vašu bebu.
Obično se bezreceptni lijekovi poput paracetamola i ibuprofena, kada se koriste tokom kratkotrajnog liječenja bola i povišene tjelesne temperature u preporučenim dozama, smatraju sigurnim tokom dojenja. A ukoliko biste trebali uzeti i antibiotik, provjerite sa svojim ljekarom je li siguran za korištenje tokom dojenja.
Šta još možete učiniti?
Možete uzeti dodatak prehrani koji sadrži vitamine i minerale. Majčin organizam se iscrpljuje dojenjem, nespavanjem i svim izazovima u ovom periodu. Dakle,suplementacija esencijalnim mikronutrijentima bila bi korisna za vaše cjelokupno zdravlje, a ne samo za vaš imunološki sistem.
Važno je i tokom prehlade posebno obratiti pažnju na dobru hidrataciju. Pijte puno tečnosti, a također koristite ovlaživač zraka. Suh zrak i loša ventilacija mogu prehladu učiniti još gorom. Pokušajte se odmoriti i veoma važno, pokušajte spavati kada beba spava. Znamo da to nije uvijek moguće, ali odmaranje vašeg tijela je jako potrebno kada ste bolesni zato se potrudite da se što bolje odmarate. To svakako uključuje manje kućnih poslova i manje napornog fizičkog iscrpljivanja.
Dojenje dok ste u isto vrijeme bolesni svakako je izazov. Ali morat ćete dati sve od sebe da ostanete mirni i slijedite savjete ljekara šta učiniti i poduzeti tokom ovog perioda. Znajte da će većina majki proći slično iskustvo u jednom ili drugom trenutku. I ovo će proći.